Ergonomija

Ergonomija je proučavanje načina na koji ljudi komuniciraju s umjetnim predmetima. Cilj ergonomije je stvoriti okruženje koje odgovara fizičkim potrebama korisnika.

Iako je ergonomija relevantna u mnogim područjima, obično se primjenjuje na radno okruženje. Na primjer, ergonomija se često koristi za stvaranje udobnosti radne stanice za zaposlenike. To može uključivati ​​odabir prilagođenih stolova i stolica koji odgovaraju tjelesnoj građi svakog pojedinca. To također može uključivati ​​pružanje zaposlenicima ergonomije klavijature i nasloni za zglobove koji omogućuju bolje držanje pri tipkanju.

klavijature miševii drugi uređaji koji su razvijeni pomoću ergonomije kažu da imaju "ergonomski dizajn". Ovu vrstu dizajna proizvele su studije ergonomije koje pomažu inženjerima da bolje razumiju način na koji ljudi koriste uređaje. Primjerice, ergonomska stolica može vam pomoći u potpori donjeg dijela leđa i spriječiti vas da se naginjete. Ergonomski radni stol može se prilagoditi odgovarajućoj visini, tako da možete sjediti uspravno i gledati svoj monitor na pravoj razini. Ergonomska tipkovnica može imati mali nagib sa svake strane koji prirodnije odgovara položaju vaše ruke od ravne tipkovnice.

Kada se zajedno koristi više ergonomskih predmeta, to stvara ergonomski zvučno okruženje. To je posebno važno na uredskim radnim mjestima, gdje ljudi većinu dana provode sjedeći ispred računala. Male promjene poput podešavanja monitora na točnu visinu mogu spriječiti bol u vratu. Jednostavan oslonac za zglob može spriječiti sindrom karpalnog kanala, koji je uzrokovan stegnutim živcem u zglobu. Pazeći na ergonomiju i uvodeći potrebne promjene, izbjegavate bolove koje mogu uzrokovati loše držanje tijela i receptivne ozljede stresa.

NAPOMENA: Čak i ako imate ergonomski prihvatljivu radnu stanicu, korisno je ustajati i šetati svakih pola sata.